September 5, 2013
Είμαι σίγουρη πως πολλοι από μας τον Σεπτέμβριο έχουμε την αντύπωση ότι ξεκινάει μία νέα χρονιά.Όλα αλλάζουν,διάθεσή μας , εποχή νέα τάξη στο σχολείο για τα παιδιά και φυσικά η ψυχολογιά μας.Νωπές αναμνήσεις αο τισ καλοκαιρινές διακοπές και στάδιο προσαρμογή για το χειμώνα που έρχεται.
Παθαινουμε ένα είδος κατάθλιψης η οποία εμφανίζεται φθινόπωρο και χειμώνα όπου η διάρκεια της ημέρας γίνεται πιο μικρή πλέον.
Υπάρχουν πολλές θεωρίες που προσπαθούν να εξηγήσουν την εμφάνιση της διαταραχής, καθώς δεν είναι ακόμα σαφές ο λόγος που την προκαλεί. Η μειωμένη έκθεση στον ήλιο, φαίνεται να επιδρά σε σημαντικό βαθμό στην αλλαγή της διάθεσης και της συμπεριφοράς μας. Σημαντικός είναι ο ρόλος της μελατονίνης που εμφανίζει διαταραχές στον μεταβολισμό της. Αυτή η ορμόνη βοηθά τον οργανισμό να γνωρίζει πότε πρέπει να κοιμηθεί και πότε να ξυπνήσει. Άλλη αιτία για την εμφάνιση της διαταραχής, είναι διατάραξη της ισορροπίας της σεροτονίνης, νευροδιαβιβαστής που σχετίζεται με τη διάθεση, την όρεξη και τους βιολογικούς μας ρυθμούς, η οποία τον χειμώνα βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα σε σύγκριση με το καλοκαίρι. Βέβαια, για τη διατήρηση των συμπτωμάτων σημαντικό ρόλο παίζουν ψυχολογικοί παράγοντες.
ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΛΙΓΟΙ ΜΗΝΕΣ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΠΕΡΑΣΟΥΝ!!!
ΔΗΜΗΤΡΑ ZAX.
